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生活改善


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朝が弱くて、完全に夜型だった体

それに伴って、もう何年も朝食の習慣がなく
お昼まで何も食べれなかったけれど、
最近、少しずつでも生活改善していけたら!と
早起きを心がけるように。
(あくまでも 自分的早起き のレベルですが…)

不思議です。
早く起きると、何か食べたいと思う!

そういう時は、
果物を食べるようにしています。


「朝は新鮮な果物を1サービング」(by KIYOさん)


今朝は梨、瑞々しくて目が覚めます。

旬を感じられること。
健康であること。

なんでもない日常を幸せだと思える気持ちを
ずっと 大切にしていきたい。



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